Wiedza i praktyka
Blog
Artykuły o ziołach, ogrodzie, domowej spiżarni i życiu bliżej natury.
Jakie zioła zbierać w lipcu? Kalendarz zbiorów
Lipiec to pełnia lata: ostatnie kwiaty lipy, rumianek i dziewanna, kwitnące ziele z łąk i ogrodu oraz pierwsze owoce leśne. Podpowiadamy, jak rozpoznać lipcowe rośliny, co z nich zebrać i…
Jakie zioła zbierać w maju? Kalendarz zbiorów
Maj to szczyt wiosennych zbiorów: młode liście, kwitnące krzewy i pierwsze ziele z łąk. Podpowiadamy, jak rozpoznać majowe rośliny, którą część zebrać i jak ją wysuszyć, żeby nie straciła…
Jakie zioła zbierać w kwietniu? Kalendarz zbiorów
Kwiecień to przejście od przedwiośnia do pełnej wiosny: ostatnie wykopki korzeni, pierwsze młode liście, ziele i wiosenne kwiaty. Podpowiadamy, co rozpoznać, co zbierać i jak to wysuszyć.
Jakie zioła zbierać w marcu? Kalendarz zbiorów
Marzec to przedwiośnie: ostatni termin na wykopki korzeni, dobry czas na korę, pąki i sok brzozy oraz pierwsze młode liście. Podpowiadamy, co rozpoznać, co zbierać i jak to wysuszyć.
Synergia kannabinoidów: pojęcia i granice interpretacji
Efekt otoczenia i synergia kannabinoidów: skąd wzięła się ta koncepcja, jakie są dowody i dlaczego nie potwierdza ona przewagi produktów full spectrum.
Układ endokannabinoidowy: co wiemy, a czego jeszcze nie
Receptory, endokannabinoidy i enzymy: jak działa układ endokannabinoidowy, jak go odkryto, jak wpływają na niego kannabinoidy i czego jeszcze nie wiemy.
Olejki CBD: status, jakość, bezpieczeństwo i interakcje
Przewodnik po olejkach CBD: różnica między produktem a lekiem, status prawny, ocena jakości, działania niepożądane, interakcje z lekami i przeciwwskazania.
Przyprawy, zioła i napary w codziennej diecie redukcyjnej
Przyprawy, zioła i napary jako smak w diecie redukcyjnej: co wiadomo o kapsaicynie, kurkumie, zielonej herbacie i błonniku oraz na jakie preparaty uważać.
Produkty na diecie ketogenicznej: wybór i etykiety
Przewodnik po produktach na diecie ketogenicznej: warzywa, białko i tłuszcze, ukryte węglowodany, etykiety oraz produkty oznaczone jako „keto”.
Zioła a odchudzanie: co wiadomo z badań i na co uważać
Co badania mówią o zielonej herbacie, szafranie, morwie białej, pu-erh i morszczynie w kontekście masy ciała oraz dlaczego zioła nie zastępują zmiany diety.